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HIPER DIA

Quinta, 28 de Abril de 2011

Na última terça-feira (26 de abril) o LAMEPI disponibilizou aos clientes e amigos um dia de conscientização sobre prevenção e combate a hipertensão.

 Programação:

  •  Café da manhã especial;
  • Exames Promocionais;
  • Sorteio de Brindes;
  • Aferição de pressão arterial;
  • Distribuição de panfletos;
  • Vídeos educativos;

 

O que é?

Hipertensão arterial é a pressão acima de 140x90 em adultos com mais de 18 anos, medida em repouso de quinze minutos e confirmada em três vezes consecutivas e em várias visitas médicas. Elevações ocasionais da pressão podem ocorrer com exercícios físicos, nervosismo, preocupações, drogas, alimentos, fumo, álcool e café.

Quais são os sintomas?

  • A maioria das pessoas que tem hipertensão não apresenta sintomas. Quando presente, porém, podem manifestar-se como:
  • Dor de cabeça;
  • Sangramento nasal;
  • Tonturas e zumbidos no ouvido;
  • Palpitação;
  • Dor no peito
  • Falta de ar;
  • Inchaço;
  • Alterações visuais;
  • Perda de memória e de equilíbrio;
  • Palidez;
  • Problemas urinários;
  • Dores nas pernas;

Como é possível prevenir a hipertensão?   

  • Levar uma vida saudável;
  • Manter o peso ideal;
  • Não ingerir bebidas alcoólicas em excesso;
  • Fazer exercícios físicos;
  • Não fumar;
  • Adotar uma dieta balanceada, com consumo moderado de sal;

Também é recomendável que toda pessoa com mais de 40 anos faça medidas periódicas de pressão – sobretudo quem tem histórico de pressão alta na família – sempre sob orientação médica.

 

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Fonte:
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